MBSR Frühlingskurs 2021 Freitag – live online / hybrid

8-Wochen-Kurs in Mindfulness Based Stress Reduction (achtsamkeitsbasierte Stressreduktion – Stressbewältigung durch Achtsamkeit, MBSR):

Der Kurs startet live online. Die Kursteile werden je nach aktueller Coronasituation live online oder hybrid stattfinden. Es ist auch möglich, am ganzen Kurs online teilzunehmen.

jeweils freitags 9.30 – 12.45 Uhr,
Kursteil 1 findet am Samstag, 13. März um 14.00 – 17.15 Uhr statt
und Kursteil 4 & 8 finden Montag abends statt am 29. März / 10. Mai um 18.00 – 21.00 Uhr,
Retreat am Freitag, 30. April um 9.30 – 16.30 Uhr:

13. (Samstag),  19., 26., 29. (Montag) März 2021
9., 16. 30. (Retreat) April 2021
7., 10. (Montag) Mai

Kursort: Trittligasse 2, 8001 Zürich
Kursleitung: Dr. phil. Tanja Scagnetti-Feurer, zertifizierte MBSR-Lehrerin, zertifizierte MSC-Lehrerin
Kurskosten: 670 CHF, inkl. ausführliche Kursunterlagen, individuelles 30 minütiges Vorgespräch, Meditationen zum Download