Übersicht über die Kursdaten 2023

MSC-8-Wochen-Kurse – Mindful Self-Compassion – Achtsames Selbstmitgefühl 2023:

• 13. Januar – 17. März 2023: MSC-8-Wochen-Kurs Winter 2023, jeweils freitags um 9.30 – 12.45 Uhr. Detaillierte Kursdaten & weitere Informationen
• 14. Januar – 18. März 2023: MSC-8-Wochen-Kurs Winter 2023, jeweils samstags um 9.30 – 12.45 Uhr. Detaillierte Kursdaten & weitere Informationen
• 06. Mai – 17. Juni 2023: MSC-Kompaktkurs für TherapeutInnen & ÄrztInnen Frühling 2023, an 4 1/2 Samstagen jeweils um 9.30 – 12.45 Uhr und 14.00 – 17.15 Uhr. Detaillierte Kursdaten & weitere Informationen
• 26. Mai – 14. Juli 2023: MSC-8-Wochen-Kurs Frühling 2023, freitags um 9.30 – 12.45 Uhr. Detaillierte Kursdaten & weitere Informationen
• 25. August – 6. Oktober 2023: MSC-8-Wochen-Kurs Spätsommer 2023, jeweils freitags um 9.30 – 12.45 Uhr.  Detaillierte Kursdaten & weitere Informationen
• 20. Oktober – 22. Dezember 2023: MSC-8-Wochen-Kurs Herbst 2023, jeweils freitags um 9.30 – 12.45 Uhr.  Detaillierte Kursdaten & weitere Informationen
• 21. Oktober – 16. Dezember 2023: MSC-Kompaktkurs für TherapeutInnen & ÄrztInnen Herbst 2023, an 4 1/2 Samstagen jeweils um 9.30 – 12.30 Uhr und 14.00 – 17.15 Uhr. Detaillierte Kursdaten & weitere Informationen

MBSR-8-Wochen-Kurse – Mindfulness-Based Stress Reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeit 2023:

• 24. März – 26. Mai 2023: MBSR 8-Wochen-Kurs Frühling 2023, jeweils freitags um 9.30 – 12.30 Uhr. Detaillierte Kursdaten & weitere Informationen
• 20. Oktober – 22. Dezember 2023: MBSR 8-Wochen-Kurs Herbst 2023, jeweils freitags um 14.00 – 17.00 Uhr. Detaillierte Kursdaten & weitere Informationen

NEU: MBPM-8-Wochen-Kurs – Mindfulness-Based Pain Management – „Breathworks-Methode“ – achtsamkeits- & mitgefühlsbasierter Umgang mit Stress, Schmerz und Krankheit 2023:

• 13. Januar – 17. März 2023: MBPM 8-Wochen-Kurs Winter 2023, jeweils um 14.00 – 17.00  Uhr. Detaillierte Kursdaten & weitere Informationen

MSC Retreats:

• Winter-Retreat: Samstag, 7. Januar 2023. Detaillierte Informationen
• Frühlings-Retreat: Samstag, 1. April 2023. Detaillierte Informationen
• Herbst-Retreat: Samstag, 23. September 2023. Detaillierte Informationen

Vertiefungskurse – Achtsamkeit & Selbstmitgefühl 2023:

• Vertiefungskurs Selbstmitgefühl. Beginn 26. Januar 2023, jeweils donnerstags um 18.00 – 21.00 Uhr. Detaillierte Kursdaten & weitere Informationen
• Vertiefungskurs Selbstmitgefühl. Beginn 07. Januar 2023, jeweils samstags um 9.30 – 12.30 Uhr. Detaillierte Kursdaten & weitere Informationen
• Vertiefungskurs Achtsamkeit. Beginn 2. März 2023. Detaillierte Kursdaten & weitere Informationen
• Vertiefungskurs für TherapeutInnen & ÄrztInnen. Beginn 25. März 2023, jeweils samstags um 9.30 – 17.00 Uhr. Detaillierte Kursdaten & weitere Informationen
• live online Meditation. Beginn 9. Januar 2023. Detaillierte Kursdaten & weitere Informationen
• live online Meditation für TherapeutInnen & ÄrztInnen. Beginn 23. Januar 2023.  Detaillierte Kursdaten & weitere Informationen
• MSC Retreat am 23. September 2023 um 9.30 – 13.30 Uhr. Detaillierte Informationen

Kursort: Trittligasse 2, 8001 Zürich
Kursleitung: Dr. phil. Tanja Scagnetti-Feurer, Zertifizierte MSC-Lehrerin, Zertifizierte MBSR-Lehrerin
8-Wochen-Kurse jeweils mit ausführlichen Kursunterlagen, Meditationen zum Download, 30 minütiges Vorgespräch